頭髮的健康狀況不僅受到外在護理的影響，也與我們的飲食習慣息息相關。保持均衡的飲食有助維持頭髮的健康和光澤，同時預防脫髮問題。以下是一些對頭髮健康有益的飲食習慣和營養要點。Read More