毛囊萎縮竟是脫髮的元兇？教你4招檢測毛囊健康狀態！

我們頭皮的表面有無數個細小毛囊，它就像是樹木的根部，是頭髮生長的根基。每個毛囊都由一個小囊狀結構組成，它會給頭髮提供成長所需的養分，促進頭髮成長。然而，一旦毛囊萎縮，毛囊縮小、血液循環減弱、營養供應不足，最終導致毛髮變得細弱、容易斷裂和脫落。本文將會傳授大家4個檢測毛囊健康狀態的方式，讓你查看自己是否有脫髮的徵兆。

 

Q1. 有哪些因素會導致毛囊萎縮？

1. 遺傳因素：由於遺傳基因的影響，毛囊對雄性激素十分敏感，這會導致毛囊逐漸萎縮，雄性脫髮就是一種典型的遺傳性脫髮疾病。
2. 年齡增長：隨著歲數的增長，毛囊對營養的吸收能力會逐漸減弱，加速毛囊萎縮的過程，導致頭髮變得細弱和容易脫落。
3. 荷爾蒙變化：女性經歷較多荷爾蒙變化，例如懷孕、更年期和多囊性卵巢症候群等都可能導致毛囊萎縮和脫髮。
4. 壓力大：長期面對壓力問題會導致身體內的荷爾蒙失衡，進而影響毛囊的正常功能。此外，壓力還可能導致一些損害毛囊的習慣，如抓癢頭皮和拉扯頭髮。
5. 不良的生活習慣：若長期缺乏運動、吸煙、過度飲酒和飲食不均衡，毛囊便無法吸收足夠的維生素、鐵質和蛋白質，會阻礙毛囊的正常生長和功能，令毛囊提早老化和萎縮。

 

Q2. 如何檢測毛囊健康狀態？

A.

1. 留意頭髮密度和分佈：注意頭髮是否均勻覆蓋頭皮，或者是否有明顯的稀疏區域。可以將頭髮分成幾個區域，如前額、頭頂、側面和後部，逐一檢查每個區域的頭髮密度。如果發現頭髮密度和分佈有異常，可能就是脫髮、頭皮疾病或其他健康問題。
2. 頭髮變細和脆弱：隨著年齡增長，毛囊可能會逐漸萎縮，導致頭髮變幼。此外，營養不良、壓力、荷爾蒙失衡等因素也可能導致毛囊萎縮。如果頭髮變得細幼和脆弱，這可能是毛囊健康不佳的跡象。
3. 檢測每日掉髮量：正常情況下，每天掉髮50-100根是正常的生理現象。如果發現掉髮量顯著增加，就可能屬於異常掉髮，要注意毛囊健康。
4. 頭皮出油量過多：頭皮出油過多可能會導致毛囊堵塞，進而影響毛髮的正常生長，甚至引起脫髮。此外，還可能導致頭皮炎症，如脂溢性皮炎，這也會影響毛囊的健康。

 

如果你懷疑自己有毛囊萎縮或其他頭髮健康問題，建議諮詢專業護髮顧問，以獲得合適的護髮療程。