白頭髮為何出現？深入了解白髮成因

由於都市人生活壓力大，飲食不規律和缺乏運動，令許多人提早面臨白髮問題。 雖然有些人將銀色髮絲視為智慧和成熟的象徵，但有些人會為此感到不自在，並努力以染髮劑或其他方法來掩蓋灰白的頭髮。 如果要更長久地預防白髮，就要深入了解頭髮變白的原因。

– 氧化壓力
當身體處於自由基和抗氧化劑不平衡時，就會發生氧化壓力。這種不平衡可能是由多種原因引起的，例如壓力和不良的生活習慣等。氧化壓力會導致毛囊受損，導致黑色素細胞無法順利製造黑色素，令頭髮呈現白色或灰色。

– 遺傳因素
每個人開始長白頭髮的年紀、白頭髮的多寡，都是由基因決定。這是因為基因組合會影響黑色素細胞。如果你的父母或祖父母在小時候就有白髮，白頭髮提早出現的機會就會提高。

– 營養素不足
頭髮過早變白，可能是缺乏促進黑色素分泌的營養，尤其是維生素B12。以患有維生素B12缺乏性貧血的人為例，他們的身體無法吸收足夠的維生素B12。另外，如缺乏鐵、銅和碘，都有可能導致頭髮變白。