外人不告訴你的事！6招搞定修復髮絲，重現柔順美髮！

現代人面臨著各種髮質問題，如頭髮乾燥、毛躁、斷裂等，這些問題常常源於不當的護髮習慣和外界環境的影響。受損的頭髮不僅使形象不佳，還會影響個人自信心。以下是一些修復受損頭髮的健康方法和護理技巧，幫助你重拾健康亮麗的秀髮。

 

Q1. 我該如何護理受損的頭髮？
1. 調整洗髮習慣：建議選擇使用溫和、天然的洗髮產品。視乎髮質情況而定洗髮頻率。洗髮時，宜用溫水洗髮，因為熱水會破壞髮質，導致頭髮更加乾燥。此外，可以輕柔按摩頭皮，促進血液循環。

2. 使用護髮產品：每次洗髮後，使用護髮素或髮膜集中滋養髮尾，但要避免接觸頭皮，以免造成毛囊堵塞。使用冷水沖洗頭髮有助鎖住水分，增加頭髮光澤。

3. 減少熱力造型：儘量減少使用直髮夾、捲髮棒等熱力造型工具。如需使用，可以先塗抹隔熱護髮產品，並調低工具溫度。另外，建議讓頭髮自然風乾，或使用低溫冷風吹乾。

4. 定期修剪與防曬：建議每6-8週修剪一次髮尾，去除分叉和損傷的部分。外出時戴上遮陽帽，保護頭髮免受紫外線傷害。

5. 均衡飲食與補充營養：攝取足夠的蛋白質，如魚類、雞肉、豆類等，為頭髮提供必要的營養。補充維他命H和維他命B群都有助頭髮健康生長。此外，多吃富含omega-3脂肪酸的食物，如鮭魚、核桃等，也能滋養頭髮。

6. 頭皮護理：如果你懷疑自己的頭皮有問題，例如有頭皮敏感、發炎、潰爛、頭皮屑、脫髮、痕癢，可以考慮進行修護療髮療程。在療程中，護髮顧問使用天然護髮成分，為你溫和地淨化頭皮，去除頭髮上的有害物質和重金屬，達到止屑、止痕、去油、殺菌、清潔、修復受損髮質等功效。

 

修復受損頭髮需要時間和耐心，建議從日常護髮習慣入手，選擇合適的護髮產品，並給予頭髮額外的呵護。只要堅持正確的護理方法,，你就能擁有一頭健康、閃亮的秀髮。