April 3, 2024 | LSH Hair

當出現脫髮的問題時，我們常常會追溯自己的生活習慣，但卻苦思不果。事實上，飲食對於頭髮健康的影響非常重要，因為我們攝取的營養會通過血液進入頭皮、毛囊和頭髮本身，直接影響毛髮的生長和健康。在日常生活中，我們可能陷入了一些飲食陷阱，導致脫髮。

每根頭髮都有自己的生長週期，包括生長期、過渡期和休止期。正常情況下，我們每天都在脫落一些頭髮，同時也在生長新的頭髮，正常情況下，每天脫落50到100根頭髮是正常的範圍。因此，如果你懷疑自己正在經歷脫髮問題，首先要考慮的是這是否屬於毛髮生長週期中的正常脫髮。

當開始懷疑自己出現脫髮的先兆時，心裏總是會「十五十六」，這是因為壓力過大而暫時引起的脫髮，或是是一個嚴重且永久性的問題。實際上，脫髮可以分為「真脫髮」和「假脫髮」兩種情況，了解這兩種脫髮的區別有助選擇正確的療髮方案。

脫髮是許多人普遍面臨的問題，而脫髮的先兆往往是我們可能忽略的細微變化。當我們能夠識別並提前注意到這些先兆時，我們就能夠採取相應的措施來保護頭髮健康。在本篇文章中，我們將介紹五個常見的脫髮先兆，幫助你更好地了解並預防脫髮問題。